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한국사람은 화가 참 많다고 하는데요

사실 저 자신부터 그래요

너무 화를 풀지 못해 주변 사람들에게 짜증을 내게 되고

관계가 나빠지게 되네요.

 

그러면 안 되는데 하면서도 자제가 잘 안 되네요.

덥고 습하니 불쾌지수가 높아져서 더욱 짜증이 납니다.

주변사람들의 나쁜 점만 눈에 들어오네요.

마음을 다스리는게 힘듭니다.

 

이럴때 어떻게 해야할까요.

 

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작성자
익명
등록일
2018-06-29 10:16
조회수
39

댓글 2

익명

사실 그 방법은 자신 밖에 몰라요. 실마리를 찾고 싶다면 심리 책등 읽어보시거나 마음상담을 받아보세요. 자신의 내면을 알아야 왜 화가 나는지 알 수 있습니다. 사회복지사라면.. 자기 내면의 상처가 무엇인지 살펴보는 것도 좋은 공부가 될거에요.
2018-07-05 08:29

익명

스트레스 해소를 위한 본인만의 방법을 꼭 찾으셨으면 좋겠네요
힘내세요! 화이팅!~
2018-07-04 14:08
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