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체력관리

체력이 약해 고민입니다

직장생활하려면 체력이 많이 딸리지 않을지

미리 걱정되네요

아직 취준생이지만...

집안일에 애들도 봐야하고.

다들 체력관리 어떻게 하시나요? 운동을 규칙적으로 할까요?

좋은 하루 보내세요. ​ 

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작성자
익명
등록일
2019-07-18 10:22
조회수
127

댓글 4

익명

체력이 약하다구요?
운동 프로그램을 짜달라는 말씀인가요?

먼저 어떤 체력이 필요할까 생각해보세요.
8시간 동안 자리에 앉아있을 체력이 필요한지
물건을 옮길 근력이 필요한지...

누군가에게는 걷기가
누군가에게는 근린공원에 있는 운동 기구를 이용하는 것만으로도
충분한 운동입니다.
본인이 쉽고 재미있게 그리고 정기적으로 할 수 있는 걸 찾아서 실천하기를 추천합니다.
2019-07-27 13:10  모바일에서 작성되었습니다.

익명

쉽고 재미있게 정기적으로 이 말이 와 닿네요
2019-08-08 12:45

익명

체력 기르시는건 여러모로 좋으실겁니다 ^^
어차피 본인 몸이고, 체력 키울려면 운동을 해야하는데 집에서 요가라도 해보는건 어떤가 싶네요 ^^ 요가가 실리콘밴드만 있어도 집에서 충분히 가능합니다 ^^
2019-07-18 14:14

익명

요가 좋은 것 같아요
2019-08-08 12:53

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