더나은복지세상 : 한국사회복지사대표커뮤니티포털

메인메뉴

머리가 아프네요 ㅜㅜ

스트레스가 이만저만이 아니네요 ㅜ 

 

그래도 다들 힘내야 겠죠? ㅋ

 

머리식힐겸 둘러보다 좋은글 발견 !

 

공유합니다 ㅎ

 

행복을 얻기 위한 12가지 방법

 

1. 좋아하는 일을 하라.

 

2. 즐겁게 행동하라. 행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인척 하라.

 

3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다.

 

   - 자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지마라.

 

4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.

 

5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.

 

6. 현재를 즐겨라.

 

   - 문제가 발생하면 낙천적으로 생각하라.

     

   - 문제는 과장하지말고 좌절하지 않으면 행복의 바탕이되는 중심을 찾을 수 있다.

 

7. 인생의 즐거움을 만끽하라.

 

8. 시간을 잘 관리하라. 상위 목표를 세워라.

 

    그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누어라.

 

    작은 목표들을 하나씩 달성하다보면 어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼

 

    수 있다.

 

9. 스트레스와 역경을 헤쳐갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.

 

10. 음악을 들으라, 휴식과 자극을 동시에 느낄 수 있다.

 

11. 활동적인 취미를 가져라.

 

12. 자투리 시간을 생산적으로 활용하라.

 

     - 자신의 생각을 정리할 시간을 가져라.

공유하기
작성자

송○○

등록일
2018-08-20 20:25
조회수
78

댓글 7

mbsdis

좋은 글 감사합니다.
2018-08-23 11:33

사랑천사맘

9월 여행을 기다리며 버텨냈습니다. 모두 힘내세용~~~
2018-08-21 11:21

행복하자아

안그래도 어제 갑자기 일이 막 터져서 하나하나 해결한다구 신경을 좀 썼더니 머리가 계속 아팠는데 ㅜㅜ
좋은글이네요!! :) 읽으면서 오늘도 힘내야겠어용~!!!! 감사합니당~
2018-08-21 09:22
자유게시판
번호제목등록자등록일추천조회수
공지게시판에 자주 등장하는 질문들 위주 정리. 13입새5a.k.a아재09-1314184
공지2018년 9월 리터팡팡이벤트 진행합니다. 18나무2바이올렛카라선생님 09-1316356
4098처음 가입해보았는데 나름 자료도 괜찮네요. 새글100:1402
4097즐거운 한가위 되시길 바랍니다. 새글00:1400
4096지역아동센터아동들을 후원 위한 프로그램 기획을 준비했습니다:) 새글1기관일반문다09-23135
4095추석 나눔 새글씨앗2기쁨과 감사09-22124
4094즐겁지 않은 추석이네요. 새글2씨앗1바틀비09-21362
4093추석때도 근무섭니다. 새글7씨앗54년차복지사09-211102
4092해남군장애인종합복지관 또하나의가족 (생일이벤트 ) 새글1씨앗1별명없어요09-21123
4091저소득/장애인 이사지원서비스 있을까요? 새글1씨앗2장애인복지관09-21237
4090아동 체험 프로그램!(도와주세요 선배님!!) 새글3씨앗1햅피welfare09-20278
4089더 좋은 기관에 티오가 생겼다고 시설장님이 이력서 넣어보라고 하.. 새글4씨앗3형광펜09-203128
4088메론이야기 새글씨앗2기쁨과 감사09-20021
4087리터 적립 모우기 어렵네요 ㅠㅠㅠㅠ 새글4기관일반vt309109-19368
4086요양보호사 소속이 다른센터에 중복되어도 되는건가요? 새글1씨앗1이승우09-19150
4085혼자가 아니다 새글1새싹3jupiter09-19334
4084서류전형 합격 여부.... 새글3씨앗2땅콩3th09-183106
4083근무 시간 내 출장 어떻게 합니까 새글10씨앗2버터치즈09-172173
4082더나세 이제 이용하려는데 리터제도가 도입되었군요. 새글4씨앗1yangyanghee09-173111
4081지역아동센터 직장인 건강검진 새글5새싹2바다람09-172133
4080가을은 사회복지사에게도 독서의 계절인가 봅니다. 새글씨앗1파란하늘09-17329
4079날이 이제 쌀쌀한 느낌도 나네요 !! 새글씨앗2달래09-16211
4078노인복지 실무자들 간의 스터디모임씨앗1닭고기머리09-16366
4077주말도 다 갔네요..2씨앗1즐겁게살기09-16027
4076가을의 말 -이해인 2기관일반살림09-16234
4075엊그제, 어제, 오늘2새싹5맴매09-15123
4074멀리 가려면 함께 가라씨앗1Olivain09-15219
4073권리에 대해2씨앗2비몽사몽09-14141
4072멈추면, 비로소 보이는 것들 中1씨앗1onsam9909-14559
4071행복을 불러들이는 방법씨앗1onsam9909-14240

V-Banner