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운동을 할때 마음가짐

여성분들 다이어트 때문에 운동한다~ 라는 말이많은데 사실 그렇게 하면 운동이 하기싫은게 되기가 쉽더라구요!

운동은 누구나 일주일에 주3회정도 해야 건강한 몸 삶을 살수있는거거든요.

운동을 살뺘기목적보다 내가 조금더 건강하게 행복하게 살기위해서 한다!! 라고 생각하시면 장기적으로 하실수있을거라고 생각합니다!
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등록자수만동네

등록일2017-09-05 12:54

조회수251

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아지샘

| 2017-09-07 19:18

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동감합니다.

준비된사람되깅

| 2017-09-08 13:32

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감사해요!ㅎㅎㅎㅎ 오늘부터 시작해야겠어요 운동!

사랑방손님

| 2017-09-11 08:17

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옳으신 말씀입니다.

spring

| 2017-09-12 22:56

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운동이 말처럼 쉽지않아요ㅠㅠ

kimyy

| 2017-09-14 12:35

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단기로만 빡세게 해봐서 진짜 장기적인 목표를 두고 즐거운 취미로 운동을 해주는 것이 좋다고 요즘 너무 느끼고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

제이에스

| 2017-09-17 06:41

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좋은 정보 감사합니다

인제모나리자

| 2017-10-09 09:47

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쉽지만 쉽지않은것이 운동 ㅋ

가을햇살

| 2017-10-27 21:48

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운동이 습관처럼되어야 쉽습니다.

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