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아침 운동이 몸에 좋지는 않다네요

요즘 미세먼지에 스모그 현상에.. 아침공기가 안좋아서 조깅이 안좋다는 연구도 있네요

 

특히 고혈압환자는 조깅 조심하셔야겠어요~^^

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작성자

그○○

등록일
2019-04-09 21:13
조회수
182

댓글 7

호호쇼쇼

사바사지만 좋은 정보 감사합니다
2019-07-10 15:28

마음지킴이

아침 산책과 조깅에 대한 정보 감사히 잘보았습니다.~
그런데 꼭 조깅이 아니더라도 아침에 뇌를 깨우는 간단한 운동은 굉장히 좋다는 이야기도 있습니다.
그래서 학생들의 0교시 수업중에 뇌체조라고 하는 과목도 있다고 하네요~
운동자체가 꼭 나쁜것만은 아니니 개개인에 맞는 운동을 찾아보는건 어떨까 생각됩니다.`
2019-05-19 01:07

시호

아침엔 몸도 풀리지 않은 상태라 위험하다고도 하더라구요~
2019-05-11 00:22

눈이부시게

저녁에 해야겠네요
2019-05-04 09:21

버터치즈

ㅎㅎ아침
2019-04-16 09:04

예레미야

요즘 공기가 너무 않좋아서요
2019-04-11 13:29

아빠복지사

예전 중학교 체육시간때 선생님이 해주시던 말씀이 떠오르네요 ㅋ 오전 10시 전까진 하룻동안 안좋은 공기가 가라앉은 상태라
아침 조깅은 건강에 안좋다던.. 항상 건강한 신체에 건강한 마음 을 입에 달고 사시던 선생님이 떠오르네요 ㅋㅋ

그.러.나... 주말마다 조기축구를 하는 저는...나쁜 공기르 많이 많이 들이마시고 있군요 ..ㅋㅋㅋ
2019-04-10 21:05

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