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현대인들에게 비염은 악재다 ....다들 그고통에서 해방하자!!!

매서운 칼바람 불었던 겨울이 지나고
벚꽃 놀이 가기 좋은 화사하고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다
하지만 이 누구보다 기다린 이 봄에
꽃바람 주의보, 황사, 미세먼지, 큰일교차 등 면역력 저하로 비염 증상 때문에
코막힘과 재채기로 일상생활조차 불편할 정도로
심한 고통받고 있는 분들 너무 많습니다


비염이란
단순히 분비물이 나오고 점막이 붓는 질환이 아닙니다
2차적으로 코 신경 조직에 손상을 줄 수 있습니다
비염 만성 축농증 있는 분들 공감하실까요?
봄이 되면 코가 간질간질하고 재채기하고,
콧물이 줄줄 나와 문을 닫고 살고 증상이 심해서 밖에 나가지도 못한다
심지어, 잠 잘 때도 지장을 주는 극심한 코막힘 증상이 있다
이로, 숙면을 하지 못해 계속되는 피로 누적됩니다
심한 경우 음식의 간을 보기 어려워집니다


이는, 냄새를 못 맡는 후각 상실
코가 부으면 중이염 발생으로 인한 청력 손상으로 이어지게 됩니다
이것은, 나이가 젊은 연령층은 관계없으나
치매까지 발전할 수 있는 치명적인 무서운 질병입니다
이는 우리가 살아가면서 자꾸 듣고 냄새를 맡고 먹고 듣고 자극되야 뇌가 활성 돼야
그 기능이 유지하는데
이 중 가장 중요한 냄새 맞는 감각 후각이 떨어지면
청력, 미각 상실까지~ 그래서 치매 위험까지 오게 됩니다


가벼운 비염 증상이 있다면
마사지법 배워 봅니다
1. 콧방울 좌우에 위치한 영향혈을 눌러주면 콧물과 코막힘이 줄어듭니다
2. 검지 손톱의 가로와 세로가 교차하는 지점인 상양혈을 눌러준다



숨 막히는 고통 비염에 좋은 음식
1. 도라지 꿀차 효능
도라지에 함유된 플라티코딘이라는 사포닌 성분은
아주 우수한 항염증, 항산화 물질입니다
특히 꿀과 도라지를 함께 복용할 경우 코뿐만 아니라
미세먼지로 답답한 기관지 목의 염증을 줄여 주는데도 효과를 기대할 수 있습니다



2. 바나나 발효액 효능
항산화 성분 폴리페놀이 풍부한 덜 익은 바나나 발효하면
활성산소, 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하고, 면역력 높여주고
코점막을 튼튼하게 해주는 성분입니다
특히 발효 시키면 이 좋은 성분이 우리 몸에 소화되기 쉬운 형태로
바뀌어 함량이 늘어나서 더욱 알레르기 비염 예방에 좋습니다
바나나 발효액 만드는 법
껍질을 벗긴 바나나를 적당한 두께로 먹기 좋게 썰어줍니다
그리고 식이섬유 풍부해서 염증을 몸밖으로 배출하는 데 도움 되는
바나나 껍질 안쪽도 모두 긁어서 넣는 것 팩트니 꼭 잊지 마세요
꿀과 1:0.8 비율 넣고 실온 발효 시킵니다
하루에 한 번씩 뚜껑 열여서 확인하고,
상온에 3일간 발효시킨 후 바나나 건더기를 건져내고 냉장 보관입니다
완성된 것을 물이나 차에 나서 수시로 즐기면 됩니다



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저작물 이용 주의사항
작성자

원○○

등록일
2018-07-01 15:03
조회수
65

댓글 4

후암원

감사합니다~~
2018-07-17 12:28

kyung

유익한 정보 감사합니다.
2018-07-05 17:59

썸윤

감사합니다
2018-07-03 22:13

궁남지

비염에 작두콩도 효과가 있다고 하던데요...
2018-07-03 11:21
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