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개인만의 스트레스 해소법 공유 요청해요~

다들 스트레스를 어떻게 해소하고 계신지 궁금합니다~~~

 

 

알려주시면 참고하겠습니다^^ 

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작성자

동○○

등록일
2018-03-09 09:46
조회수
174

댓글 13

훈련관

땀을 엄청 흘리는 운동을 해요
2018-04-02 11:24

대열

전 여행을 좋아해서 여행 갈 계획을 짜면서 스트레스 풀어요 ㅎㅎ
가고 싶은 곳 먹고 싶은거 계획하면서 일도 여행을 위해서 하는거라 생각하면서 ㅎㅎ
2018-03-20 12:09

인인인

영화를 보거나 음악을 들어요~
2018-03-20 11:35

이릅입니다

친구와 놀거나~ 아니면 울어요 저만의 스트레스 해소법이에용..ㅎ
2018-03-16 22:18

하늘날다

마음맞는 사람들과 신나게 수다떠는게 좋더라구요~
2018-03-16 17:14

신유림

먹고 자고 친구들 만나요!
2018-03-15 15:31

라킴

앞으로 살 생각하면서 지극히 작은일이라고 생각하고 넘어갑니다.
영원한 것을 위해!!!!!!!
2018-03-15 14:42

장지녀니

저는 약간 노래들으면서 걸어요~비와도 걷고! 겨울에는 따뜻하게...몸을 녹이면서...귤먹으면서 풀어요,,ㅎㅎ
2018-03-15 02:07

AQUAMARIN

스트레스는 차고, 씹고, 지르고가 좋다고 하네요. 소리를 크게 어디가서 지르거나, 발로 무언가를 찰 수 있는 행위, 오징어나 껌을 씹는 행동이 스트레스를 풀어준다고 하네요. 법을 어기지 않는(?) 범위를 찾아, 적당한 운동이나 오락기 등을 활용하여 푸는게 좋습니다. 저같은 경우는 운동으로 풀고 있어요 ㅎ
2018-03-14 18:09

좋은나무

상황마다 먹고 싶은 음식이 있지요? 그걸 먹고 자고싶을때 자고.. 노래듣고싶을때 듣고.. 글쓰고 싶으면 쓰고~ 사람만나고 싶음 만나고^^ 이러면서 푸는거 같아욤
2018-03-13 11:41

잘달리자

좋아하시는 것을 하셔야죠.
괜히 자신의 성격이나 상황에 적합하지 않은 스트레스 해소방법은 도리어 스트레스가 되니까요?
평상시 하면 기분이 상쾌해지는 일들을 기억해 두셨다가
실천하시는 것을 추천합니다.

얼마전 컬링대표팀의 스킵처럼 좌절감이 들만한 상황에서 레코와 건담조립으로 스트레스를 푼 것처럼
자신이 평소에 좋아하고 기분을 변화시킬 수 있는 것은 다양하니까요?
저 같으면 레고와 건담조립이 도리어 스트레스가 되었을 것 같네요.

암튼, 무얼 좋아하시나요? 무슨 일을 하실 때 기분이 좋으신가요?
그럼 그걸로 스트레스를 푸시죠!!
2018-03-12 13:55

조르바

딱 한가지 방법보다는 그때 그때 가능한 방법... 책을 보거나.. 음악을 듣거나... 운동을하거나...잠을 자거나 해요..
2018-03-09 12:47

rnjsdmsdk

저는 개인적으로 아무생각없이 티비보면서 맛난거 먹는게 스트레스 해소법이예요
2018-03-09 12:42
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