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고지방 다이어트 열풍에 버터 품귀

출처(제공)
연합뉴스

 

무조건 따라하다보면 오히려 건강을 헤칠 수 있음도 알아두시길 바랍니다.

 

혈액형의 경우 고단백, 고열량의 식이는 O형에 적합하고, A형의 경우 채소 위주의 식사를 하여야 하듯

 

사람마도 케이스가 다릅니다.  이러한 유행성 패턴의 식이조절방법뒤에 숨은 유혹의 그림자도 잘 살펴보시기 

 

바랍니다. 

 

요즘 넘쳐나는 식자재관련 건강정보들이 넘쳐납니다. 무엇하나 버릴 것은 없지만 살펴보면 

 

수입농산물들에 대한 정보들이 폭포수를 이루곤 합니다.   신토불이 식품의 고른 영양섭취로 지킬 수 있는 

 

생활패턴 바꿈으로 건강을 지켜가시기 바랍니다. 

 

 

 

[참고]

단시간 다이어트 효과를 보려는 분들에게는 이방법이 좋을 듯도 보이지만

장내 유익균이 사라지는 만큼 장기화하지는 마세요.

 

지방변(변에 지방성분이 녹아 변기에 둥둥 떠다닐 수 있음)으로 설사와 비슷하게 예고없는 상황과 

마주할 수 있음도 마리 알려드립니다.

 

 

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작성자

바○○

등록일
2016-10-16 09:32
조회수
2,651

댓글 32

각시탈

무조건 따라 하면 건강에 이상 생겨요. 경험담~~
2017-05-24 06:25

바이올렛카라선생님

맞아요. 좋다고 해서 따라하다가 장질환으로 고생하신 분들 여럿보았네요.
장질환이 와서 다이어트 되는 방식인가보더라구요.
장염으로 5킬로까지 감량되었다고하는데, 이건 진정한 다이어트는 아닐듯..(효과는 만점일수밖엔 없어요.)
지방섞인 변을 보게되니까. 뱃속이 엄청 느글거리게 되는 이치죠.
2017-05-24 07:27

봄양파

운동이 제일인거 같아요
2016-11-11 17:36

더나은바이올렛카라

저도 해당 덧글에 격하게 공감합니다.^^
특정 방법의 다이어트는 효과는 있을지 몰라도 장기화되면 몸에 이롭지 못한게 사실이거든요.

조금먹고 많이 움직이는게 제일 좋은 다이어트라고 봅니다.
저도 아주많이 찔리긴 하지만요. ㅎㅎ
2016-11-12 08:56

goodsocial

고지방 다이어트라 ㅎㅎ
2016-11-07 17:35

우격다짐

고지방다이어트 좋아요. 주변에 효과 본분 많아요~~~하지만 균형있는 다이어트 하셈^^
2016-10-18 18:23

두리뭉그리

맞아요! '고지저탄 다이어트' 라고 해서.. 대부분의 사람들에게 다소 거부감을 일으킬 수 있어서 그렇죠...
각 개인마다 식생활 선호도 있고, 기호도 다르니.. 무작정 따라 하시지 말고... 잘 고려해보셔서 하시면 좋을 것 같습니다.
참고로 저도 이제 2주차 되어 가는데... 포만감이 남달라요. 배가 안고프니깐 군것질도 자연스럽게 안하게 되고, 식사량이 줄었어요. 매번 배고픈것도 아닌데 과자와 빵이 땡겼거든요.. 그런데 생각이 안나요. 또 신기한건 당섭취를 안하니깐, 미각이 돌아온 것 같고.. 실질적인 체중감소로 몸이 가벼워 진듯이 느껴집니다..
2016-11-08 14:39

서울

다이어트 간단합니다 먹은것보다 움직인게 많으면 되는데 ???
2016-10-16 17:04
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